痘痘可以不挤等它自然消掉。不挤痘痘，等待其自然消退，是更为科学和健康的选择。
挤痘痘可能导致感染扩散。痘痘本质上是毛囊皮脂腺的炎症，挤压时可能将炎症物质挤入周围组织，加重感染，甚至引发更严重的皮肤问题，如疖肿、蜂窝织炎等。自然消退的痘痘更不易留下疤痕。挤压痘痘容易损伤皮肤组织，增加留下痘疤、痘印的风险。相反，不挤痘痘，让炎症自然消退，皮肤有更好的机会自我修复，减少疤痕形成的可能性。
在等待痘痘自然消退的过程中，可以采取一些辅助措施。一是保持皮肤清洁，避免污垢和油脂加重炎症；二是使用含水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助疏通毛孔，减少油脂堆积；三是局部涂抹消炎药膏，如红霉素软膏、克林霉素磷酸酯凝胶等，以减轻炎症；四是注意饮食调理，避免过多摄入高糖、高脂食物，多吃新鲜蔬果，有助于改善皮肤状况；五是保持良好作息，避免熬夜，减轻皮肤负担。
综上所述，不挤痘痘并等待其自然消退是处理痘痘问题的最佳方式。通过合理的护肤和生活习惯调整，可以有效促进痘痘的消退，同时保护皮肤健康。