养胃并修复胃黏膜可以通过特定类型的食物和药物来实现，高纤维果蔬、温补羊肉、猴头菇及蜂蜜等食物，既促进胃黏膜愈合，又助消化。药物方面，抑酸药物减缓胃酸伤害，胃黏膜保护剂直接作用于损伤处，铋剂形成保护膜促修复。
1、食物方面：
高纤维水果与蔬菜：这些食物可以减少胃酸的刺激，促进胃黏膜的愈合，例如苹果、香蕉、木瓜等水果，以及卷心菜、冬瓜、山药等蔬菜。羊肉：羊肉性温，冬季常吃羊肉不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜，帮助脾胃消化。猴头菇：猴头菇性平味甘、利五脏、益胃肠、助消化，对肠胃消化有促进作用，帮助胃黏膜修复。蜂蜜：蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、有机酸、多种维生素和微量元素等营养成分，能够对胃黏膜的溃疡面起到保护作用，减少胃酸对胃壁的刺激。粥类：如小米粥、麦片粥、南瓜粥等，这些半流质食物不仅容易消化吸收，还可以补充身体的营养，增强体质，辅助促进胃黏膜修复。2、药物方面：
抑酸药物：属于质子泵抑制剂，能够抑制胃酸分泌从而减少黏膜损伤，促进胃及十二指肠、食道黏膜的修复。但患者可能会出现腹泻、头痛、恶心等不良反应，对本品过敏者、严重肾功能不全者及婴幼儿禁用。胃黏膜保护剂：可直接作用于病变部位，能够选择性、可逆性的结合胆酸，阻止胃蛋白酶对胃的损伤，起到保护胃黏膜的作用。但本药物偶见便秘、稀便、口干和食欲缺乏等不良反应，对本品过敏者、严重肾功能不全者及低磷血症者禁用。铋剂：服用以后可在胃部形成保护膜，有利于胃黏膜细胞自身修复。如果在饮食调整后胃病症状没有明显好转，患者应尽快就医，完善内镜及幽门螺杆菌等检查，明确胃内情况，避免遗漏病情，延误治疗。